Há uma pergunta “porque é que as crianças acordam e choram logo após serem postas na cama” já neste site, que tem respostas que cobrem parcialmente a minha pergunta. Mas apenas parcialmente.
Como é que ponho o meu recém-nascido (ou, mais tarde, a criança) na cama sem a acordar? Alguém pode recomendar movimentos ou outras técnicas que nos dêem mais hipóteses de preservar o seu sono?
Quando um recém-nascido adormece, ele ou ela cai primeiro num sono leve. Se esperar 15-30 minutos (20 minutos é um bom palpite normalmente), o seu recém-nascido transitará para um sono profundo. Um bom teste para ver se o seu recém-nascido está num sono profundo é o teste do braço frouxo. Pegue num braço e veja como ele é floppy quando o deixa ir suavemente. O braço de um recém-nascido em sono leve é mais rígido. O braço de um recém-nascido em sono profundo é o teste de floppy. Usei isto na minha filha até à infância, nas ocasiões em que ela precisava de ajuda para dormir.
Uma vez em sono profundo pode facilmente fazer a transição até mesmo do recém-nascido com sono mais leve. Uma vez terminada essa fase do sono profundo e as transições do recém-nascido para o sono leve, pode ser o fim do jogo. Para lidar com a transição do ciclo de sono, já experimentou o swaddling e a inclinação do sono (um Fisher Price Rock ‘n’ Play, por exemplo)?
Cerca de 3-4 meses, os recém-nascidos caem primeiro em sono profundo, normalmente ao longo de 5-10 minutos. No entanto, a par desta mudança surgem muitas outras mudanças no sono e na memória que podem fazer com que o processo de “ajudar uma criança a adormecer e depois colocar essa criança num berço” seja um contra-ataque para muitas crianças.
Tente manter qualquer postura ou posição em que ela se encontre enquanto a pega e a põe no chão. Preste atenção extra especial à cabeça e ao pescoço - os nossos sensores de orientação e movimento mais sensíveis estão nos nossos ouvidos. Descobri que para as sessões de sono mais leves é menos provável que acorde os meus próprios filhos.
Dito isto, em última análise depende da criança. A minha mais velha tem um sono tão profundo que eu poderia simplesmente agarrá-la e atirá-la para a sua cama do outro lado do quarto e ela não se contorceria.
Eu sugeria uma mão na parte de trás do pescoço/cabeça e a outra debaixo do vagabundo. Mantenha-a perto do seu corpo até que ela já esteja deitada no berço.
Planifique com antecedência e certifique-se de que não há nada entre si e o berço/cesto que possa atrapalhar o seu caminho.
Certifique-se também de que a temperatura da sua cama está bastante quente para que ela não sinta tanta falta do calor do seu corpo. Por vezes, manter a mão sobre ela um pouco depois de a ter posto no chão pode ajudar.
Para nós houve dois factores-chave:
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Gostaria de acrescentar que os bebés, enquanto devem dormir de costas, podem estar deitados de lado. Também isto vai parecer que eles ainda estão a ser mantidos na posição de berço. Isto, claro, depois de se ter verificado que o bebé está a dormir profundamente ou quase lá. Para mim funciona nos dois sentidos e sim, depende do estado de espírito do bebé para essa noite.