Como é que conseguimos que o nosso bebé ganhe peso?

Reparei numa das respostas que disse ter deixado de oferecer petiscos. Aqui está uma amostra do nosso horário de refeições para os nossos gémeos de 15 meses. Raramente oferecemos petiscos, mas apenas refeições escalonadas e leite. Ao escaloná-los obtemos mais leite com alto teor calórico/proteico numa base regular.

• 7:30 AM 8oz de leite com vitaminas líquidas Poly-Vi-Sol ) adicionado em
• 8:30 AM Pequeno-almoço (Iogurte de leite integral com puré de fruta, proteínas como ovos ou presunto, fruta, carburante como torrada de manteiga de amendoim)
• 10:30 AM 8 oz de leite oferecido
• [11-1 Sesta]
• 1: 30 Almoço (abacate com banana, proteína, legumes, carboidratos, fruta para sobremesa)
• 3:30 8 oz de leite oferecido
• 5:30 Ceia (proteína, legumes, carboidratos, fruta para sobremesa)
• 7:00 8 oz de leite oferecido
• [8:00 horas de cama]

Oferecemos 8 oz de leite de cada vez, mas excepto de manhã, é raro que o copo cheio seja bebido. A água está sempre disponível na área de lazer para ser bebida quando se tem sede.

I Googled “ high calie foods for toddlers” e obtivemos alguns grandes êxitos que tiveram algumas boas ideias sobre os alimentos a oferecer. Nós garantimos sempre uma grande variedade de alimentos em cada refeição.

O nosso maior truque é exactamente o que disse num comentário, nós oferecemos a refeição e depois de esta ter desaparecido oferecemos fruta para obter algumas calorias extra. Os mirtilos liofilizados são um dos favoritos.

Os bebés ocupados queimam muitas calorias. Uma criança que não ganha peso de forma constante pode correr o risco de não satisfazer as suas necessidades nutricionais. Esta é a razão da preocupação do seu médico.

É provável que seja muito difícil conseguir que o seu pequenino coma mais. Portanto, fazer com que cada boca tenha o maior impacto calórico é o mais provável de adicionar as onças necessárias.

Aqui estão algumas estratégias para adicionar calorias.

Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de leite em pó seco não gordo às caçarolas, muffins, cereais cozidos, panquecas, pudins, puré de batata, ovos mexidos, rolo de carne, leite integral, batidos, iogurte e até a sua fórmula.

Adicionar bebida de pequeno-almoço em pó* (como o Instant Breakfast®) a: leite, batidos, batidos ou gelados.

Adicionar extra margarina ou manteiga* a: cereais cozidos, arroz, pratos de massa, sanduíches, batatas e vegetais.

Adicionar queijo* a: caçarolas, rolo de carne, biscoitos, sanduíches, hambúrgueres, sopas, puré de batata e legumes.

Espalhar queijo ou manteiga de amendoim (cuidado contra alergias) em: bolachas, muffins, fatias de fruta, panquecas, bolachas de massa e pretzels.

Incluem suplementos , tais como: Boost® Pediasure®, Carnation Instant Sport shakes® & Breakfast®, e Yo-J®.

Para extra protein , oferecem mais destes alimentos: ovos, leite, queijo, manteiga de amendoim, queijo cottage, pudins, legumes, queijo ricotta, carnes e iogurte.

Estas estratégias são recomendadas pelos dietistas. Pode até pedir ao seu médico uma consulta dietética com um dietista que o possa ajudar com um plano muito específico para o seu filho.

O seu peso está desproporcionado em relação à sua altura, como se estivesse subnutrida? Ou está em boa proporção mas num baixo “percentil” ou está apenas um pouco estagnada? O primeiro é um problema muito mais grave, mas muitos médicos também se passam com o segundo.

As crianças ganham peso como os adultos, com alimentos muito densos em calorias, como os hidratos de carbono altos. Certifique-se de que ela está a ingerir vitaminas, mas faça uma proporção muito maior da sua dieta em alimentos com calorias mais elevadas do que aquela que consideraria saudável para si como adulto.

Também reveja alguns dos tópicos sobre comedores picuinhas. Se as crianças souberem que vão ter os seus alimentos favoritos se aguentarem o tempo suficiente, vão passar fome para poderem ter mais dos seus favoritos. Pode ser muito difícil de fazer, especialmente com uma criança que precisa de ganhar peso, mas se limitar as suas porções aos seus favoritos, ela acabará por ficar com fome o suficiente para que não tenha outra escolha senão expandir a sua dieta durante o dia. É uma troca de curto prazo por um ganho de longo prazo.

Parece que o seu pediatra pode não ser suficientemente específico para ser particularmente útil. Eu sugeria:

• Fazer um diário alimentar. Faça uma lista dos alimentos, tamanho das porções e hora do dia. Talvez pense que a sua criança está a comer mais do que realmente está. (É uma dor na parte de trás no início mas habituamo-nos; os meus pais tiveram de me fazer isto por causa das alergias e torna-se uma segunda natureza muito rapidamente)
• Dar uma vista de olhos à história da família - do seu lado e do da mãe dela. Todos os bebés eram magros/peles/sobreninos/baixos/pequenos pesos num dos lados da família? O meu bebé é um amendoim mas, do lado do meu marido, muitos dos seus familiares do sexo feminino têm uma estrutura pequena, por isso não estamos muito preocupados.
• Marcar uma consulta para se sentar e discutir apenas este tópico. Traga um caderno com perguntas pré-escritas e tome notas copiosas.
• Se o pediatra não estiver a ser suficientemente específico/ajudante, procure outro pediatra.

• Obter um encaminhamento para um nutricionista pediátrico. De preferência alguém que consiga obter o seu bebé em suplementos de receita médica, se necessário (por exemplo, um nutricionista que trabalhe com um médico, ou um que esteja legalmente autorizado a receitar)

• Sei o quanto é preocupante quando o seu filho parece estar na parte baixa da curva do sino, em termos de peso. Felizmente, neste momento o nosso pedófilo não está preocupado (ela disse que ALGUÉM tem de estar na ponta magra dessa curva!) mas eu tenho aplaudido todos os ganhos de peso que consigo obter. O meu bebé parece saudável e é muito activo, mas penso que é apenas paranóia normal dos pais estar um pouco preocupado no fundo da sua mente. Desejo-lhe a melhor das sortes e espero que consiga obter algumas soluções em breve!

O apetite da nossa criança parece variar em grandes oscilações de mês para mês, mas quando ela está numa fase em que parece estar a comer muito pouco, já reparámos que diferentes posições alimentares podem afectar a quantidade de comida que ela come. Às vezes ela só se concentra e come muito se estiver na sua cadeira alta c/bandeja; às vezes odeia a cadeira alta e come mais comida com os dedos num cobertor no chão, às vezes gosta mais de se sentar no meu colo e de me mandar alimentá-la de frente, às vezes está mais interessada em tentar alimentar-se com um garfo de brinquedo; e se tudo o resto falhar, por vezes colocamos-lhe um vídeo e alimentamo-la enquanto ela está a ver, pois ela está um pouco distraída e come sem a examinar. Então, talvez tentar misturar o estilo de alimentação?

Reparei que alguém sugeriu oferecer muitos frutos. As frutas não são boas para o aumento de peso. O meu filho está muito abaixo do peso e descobrimos que estávamos a dar-lhe demasiados frutos e ele não estava a ganhar nada de bom. Achámos que era saudável para ele, e é com moderação, mas não para embalar os quilos como ele precisava. O nosso pediatra recomendou o pequeno-almoço instantâneo com cravo, queijo e manteiga (manteiga verdadeira) em tudo o que fosse possível. Experimentámos o Pediasure, mas ele não gosta do sabor e é bastante caro. Já vi algumas pessoas tentarem adicionar natas em vez de leite no puré de batata e vou tentar essa a seguir. Espero que isto ajude!

A nossa filha mais velha foi informada da mesma coisa (ganhar peso!) nas aptidões de 12, 15, 18, 21, e 24 meses - (na verdade fomos todos os meses porque ela não estava nas tabelas de peso, \i1).

Descobrimos que Pediasure era uma excelente adição à sua dieta. Contém 9 gramas de gordura por porção, bem como fibras e proteínas. A PediaSure também tem muitas vitaminas e minerais. Não contém lacticínios nem trigo.

Substituímos todo o leite integral por Pediasure durante 6 meses, & depois continuámos com Pediasure na sua maioria. Ela está agora bem dentro dos 40% para a sua idade (3,5 anos). Após os 3 anos de idade, reduzimos a Pediasure, apenas 1 garrafa e mudámos para a versão de gordura inferior (Side Kicks).

Muitas boas respostas sobre este assunto. Queria apenas acrescentar uma coisa que nos foi dada em conselhos quando o nosso filho tinha esta idade e todos nós estávamos interessados em ver mais peso ganhar. Não usar alimentos integrais o tempo todo. ficámos surpreendidos porque tínhamos assumido que eram mais saudáveis mas demasiada fibra pode ser um problema para os sistemas pequenos. voltámos ao pão branco, etc. (juntamente com os suplementos, etc. de que as pessoas falam aqui) e vimos uma melhoria.

que dizia, ele agora tem 5 e saudável mas ainda é pequeno e ainda não está interessado em comida. Nesta idade o medo é a obesidade, por isso já ninguém nos diz para a “consertar”!

O meu marido tinha um perfil de crescimento semelhante (a minha sogra manteve as suas fichas) e diz que o importante é manter a calma. Assim que o seu filho se aperceber de que é um problema, terá dificuldades pela vida (nós também lutamos com este aspecto apesar dos nossos melhores esforços para o evitar)

Lembre-se, pode oferecer o melhor mas não pode obrigá-los a comê-lo

O melhor sucesso que temos tido é dar-lhe uma coisa de cada vez.

Ie, em vez de lhe darmos batatas e carne, damos-lhe batatas. Quando isso ficou aborrecido, tentamos um pouco de cenoura cozida. E quando ela não quer que lhe demos um pouco de carne. E quando finalmente ela não quer comer nada, damos-lhe um pouco de iogurte como sobremesa.

Isto voltou a ganhar peso e ela tomou muito no último mês.

É também a mesma preocupação que tenho com o meu filho de 22 meses de idade. Quando ele virou um, não está a ganhar assim tanto peso. Como todos sabemos, como nesta idade, eles gostam de correr e explorar as coisas. Estão muito ocupados com muitas coisas que lhes queimam as calorias, facilmente. O que eu fiz foi elaborar um plano de refeições para garantir que ele possa obter a quantidade certa de nutrientes na altura certa, e asseguro-me de que esse plano seja cumprido. Tal como lhe dou uma garrafa de leite, assim que ele acorda. Quando tomamos o nosso pequeno-almoço, ele também se junta a nós. Ele até tem a sua própria cadeira especialmente feita para que possa juntar-se à mesa de jantar. Desta forma, ele é ainda mais encorajado a comer, porque também nos pode ver a jantar com ele. Também comprei alguns alimentos para bebés, por isso, se lhe apetecer comer, ele pode simplesmente localizá-los. A minha mãe também lhe comprou alguns chocolates, (dou-lhos com moderação), para lhe dar um impulso energético. Também é importante que o seu filho durma e descanse o suficiente, para poder recarregar. De qualquer forma, continue a controlar o peso do seu bebé, para que saiba os progressos.

Já experimentou …?

• toneladas de frutas (se ela não estiver interessada em comida normal, pelo menos frutas doces podem captar o seu interesse?)
• frutas com iogurte gordo/inteiro (tem de obter essas calorias de alguma forma…), considere iogurte natural (= sem sabor) para evitar açúcares e o que quer que eles ponham em comida normal.
• pedir ao pediatra conselhos mais úteis do que “arranjá-lo”.
• se ela não aceitar mais nada além de fórmula, arranje o tipo mais rico que encontrar (para crianças mais velhas?) e sirva também durante o dia (não ideal, mas melhor do que perder peso!)

Eu acrescentaria proteínas (carne, feijão) e refeições mais frequentes (pode ser com lanches saudáveis no meio se não lhe estragar o apetite) às respostas, uma vez que menciona que ela não é exigente apenas não come muito numa sessão.

Mas se a sua filha come uma dieta equilibrada e calorias suficientes (e as crianças não precisam assim tanto) e não tem quaisquer problemas de saúde conhecidos, eu perguntaria ao seu pediatra porque é que o seu ganho de peso é uma preocupação para ela. Se existem alguns problemas subjacentes, encher a criança não vai ajudar, criando problemas potenciais no futuro. As crianças saudáveis não passarão fome e não comerão tanto quanto for necessário. Se o aumento de peso continuar a ser uma preocupação, o seu médico poderá fazer testes para verificar as coisas associadas a este problema.

Os bebés precisam de lanches entre as refeições, o estômago não é grande como os adultos. Mas, maximizar todas as calorias sendo selectivo quanto a oferecer apenas alimentos saudáveis com muitas vitaminas, gorduras saudáveis, nutrientes densos, etc. Certifique-se de que não se enche de bolachas de peixe dourado e similares, mais queijo, fruta fresca, junte manteiga a tudo o que puder para obter mais gorduras que os bebés precisam, etc. E talvez tenha de lembrar ao seu filho que seria uma boa altura para petiscar, preparando um lanche saudável e oferecendo-o em momentos separados das refeições.

Aos 14 meses ainda esperaria que uma porção significativa das suas calorias viesse do leite materno ou da fórmula. Embora seja geralmente considerado aceitável permitir que uma criança de 14 meses beba leite gordo, se precisar de “engorda-la”, eu limitar-me-ia a usar a fórmula, que é melhor para eles do ponto de vista nutricional. Muitas vezes é mais fácil obter mais calorias através da adição de calorias líquidas (tal como para os adultos, por exemplo: beber refrigerante, café, etc. nem sempre parece difícil com o estômago “cheio”), por isso talvez consulte o seu pediatra para saber se aumentar a sua dose de leite em pó por dia seria bom.

Por vezes, este é apenas o miúdo em geral, o meu mais velho tendia a estar do lado mais alto/mais baixo, embora tivesse um bom apetite para crescer. Ele foi amamentado até quase 1,5 anos, o meu filho de 14 meses ainda fica um pouco rechonchudo e tem um grande apetite. O que tentámos fazer foi dar algo mais depois de o nosso filho ter decidido que não ia comer mais de uma coisa, assim o mantivemos a comer. Reparei que quando as crianças são MUITO activas, o apetite por vezes diminui mesmo quando gastam muitas calorias, e outras vezes têm mais fome quando não fazem muito.

Algumas vezes o nosso velho pediatra disse-nos para trabalharmos na alimentação e no aumento de peso, outras vezes conseguimos e outras vezes não. Nós apenas lidamos com isso.

A maneira como eu vejo as coisas, se a criança ainda está a crescer, a comer uma grande variedade de alimentos, então as coisas estão bem e cada criança sendo diferente vai crescer e comer de maneiras diferentes. Parece que estás a fazer as coisas certas.