2011-11-02 13:19:49 +0000 2011-11-02 13:19:49 +0000
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Como se evita que uma criança acorde demasiado cedo?

A minha filha de 18 meses começou a acordar progressivamente mais cedo todas as manhãs, nas últimas semanas. Costumava acordar entre as 6h e as 7h, o que não era problema porque acordava às 5h30 para passear os cães. Se ele acordava antes das 6 da manhã, eu dava-lhe algum leite, mudava-lhe a fralda e deitava-o de novo, e normalmente ele dormia ou ficava quieto no berço pelo menos mais 30 minutos.

Agora, no entanto, estou no ponto em que ele acorda às ~4:45 da manhã. Tento a mesma abordagem, e se eu tiver sorte ele ficará bem até às 5:15 da manhã. Isto está começando a me desgastar, e também não posso realmente passear os cães de manhã cedo agora.

O único impacto sobre ele tem sido que às vezes ele quer dormir a sesta de manhã em vez de à tarde, e acaba um pouco mais cansado ao longo do dia (nada de mais).

O estranho é que ele é SUPER consistente sobre a hora que ele quer ir para a cama (6:30pm). Esta hora não muda há meses. Devo fazê-lo ficar acordado mais tarde do que ele quer, na esperança de que ele durma mais tarde? Eu não acho que ignorá-lo quando ele acorda cedo funcionaria, e não é terrivelmente consistente com o nosso estilo parental de qualquer maneira (neste momento eu tendo a ignorá-lo se eu apenas o o ouvir falar sozinho…eu cuido dele quando ele fica chateado…que é como 4:45 da manhã…). Alguma ideia?
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Respostas (4)

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2011-11-02 17:54:17 +0000

Num dos seus comentários anteriores mencionou que até às 18:30h ele está asking para ir para a cama - já tentou deitá-lo mais cedo do que isso? Parece contra-intuitivo, mas (como no livro “Hábitos de Sono Saudável” / “cry-it-out”) por vezes, quanto mais tarde o mantém acordado mais cedo, mais cedo ele acorda. Tente abatê-lo 15-30 minutos mais cedo e veja se ele dorme mais tarde quando o fizer.
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2011-11-03 20:19:35 +0000

Uma outra coisa a considerar é o ambiente - especialmente luz e sons.

A nossa criança acorda mais cedo no Verão do que no Outono e no Inverno. Descobrimos que a luz na sua sala virada a sul estava a tornar-se um problema. As cortinas de blackout ajudaram muito com isto.

Também nos apercebemos que os canos de água da casa passam mesmo junto à parede do quarto dela. Os aspersores das 6 da manhã acordavam-na todas as manhãs. Trocámos a hora do aspersor para a noite e ela dormiu mais tempo.

Algumas delas são, penso eu, de desenvolvimento. Algumas crianças apenas acordam cedo e se estiverem a dormir às 6:30, parece que tem um pássaro madrugador. Mas também é uma boa ideia verificar duas vezes os factores ambientais, só para ter a certeza que a criança quer acordar e não ser acordada.
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2011-11-03 12:21:56 +0000

Também um “relógio do nascer do sol” pode ser útil a partir desta idade. Vai demorar cerca de uma semana ou mais de suave encorajamento para ele apanhar o jeito provavelmente - para ficar na cama até o “sol nascer” (ou seja lá o que for). As crianças muitas vezes acham este tipo de limite útil porque não têm de gritar para saber o que se passa.

RE Gentle Encouragement you will need to go in and show him the clock and say “it’s still sleepy time” and maybe go in just before it active so you can show him it wake up and join in!
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2011-11-02 14:05:45 +0000

Para além da resposta de Beofett, certifique-se de que ele está devidamente cansado quando o coloca na cama, para que ele realmente neça de dormir o tempo suficiente. Pela sua descrição, parece que já não tem uma sesta da tarde, por isso é bom.

Certifique-se também de que ele não tem fome quando o deita, porque isso seria outra razão para ele acordar e se levantar.
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