Conselhos para a realização da técnica "Stay in Bed" com o nosso

A minha mulher e eu nunca nos preocupámos muito se a nossa filha, de facto, SLEPT depois de dormir.

A nossa regra era que, depois de dormir, ela tinha de ficar quieta, deixar-nos em paz e ficar no quarto dela. Nós aplicamos essa regra como qualquer outra e permitimos que a natureza a controlasse durante o sono. Nós modelámos o mesmo comportamento… depois de dormir as luzes foram baixadas e a casa acalmou. Fechámos-lhe a porta e baixámos a nossa TV se ela estivesse ligada.

Ela lia, brincava com bonecas/animais, desenhava, o que quer que fosse, desde que estivesse calada e nos deixasse sozinhos. E ela ia para a cama quando estava com sono.

Ela já tem quase 20 anos e o hábito ainda está enraizado. Ela consegue dormir muito melhor do que eu quando eu tinha 20 anos. Depois de a casa se acalmar para a noite, ela também se acalma. Mesmo que fique acordada até tarde a trabalhar na escola, ela fica quieta e deixa-nos em paz.

Como nota de encorajamento, parece que a técnica está a funcionar. O número de vezes que o bebé volta para a cama está a diminuir, apesar de uma noite bastante difícil. Parece que se aguentou durante 6 noites. Espero que as coisas continuem a melhorar esta noite, mas as crianças têm as suas noites a subir e a descer, com qualquer técnica para dormir ou para dormir. Os bebés podem ser teimosos e, por isso, pode demorar mais tempo a funcionar do que com o treino do sono infantil e o deitar. Concordo com outros que dar estas 2 semanas completas, e depois avaliar a melhoria é o melhor.

Também, com programas de TV, há muita edição! As técnicas podem ser óptimas, e parece que esta é, mas não acredito que a técnica funcione sequer para a SuperNanny tão facilmente como a fazem parecer. O meu colega de quarto estava num “reality show” a comprar-te o primeiro house show, e foi tudo encenado. Ele já tinha comprado a casa antes de começarem a filmar, por isso mandaram-no fingir que ia a outras casas como se ainda estivesse a caçar, a mudar de roupa e a fingir que ia comprar electrodomésticos (na loja do patrocinador que lhe deu mesmo os electrodomésticos), e a fingir que decidia comprar a casa que já tinha comprado. Por isso, veja os espectáculos para as dicas, mas não acredite que está a fazer algo de errado se não for tão fácil como parece.

Se ele tiver transitado para uma cama de criança, é a única razão pela qual precisa de acordar e levantar. É um grande negócio para os mais pequenos. É diferente e oferece uma nova e excitante liberdade. Ele vai testar os limites disso, tal como vai testar os limites de tudo o resto.

Continua o trabalho árduo! Uma semana, apesar de tortuoso, não é muito tempo para um pequeno se ajustar e se habituar a uma grande mudança. Algumas crianças podem precisar apenas de alguns redireccionamentos para a cama, mas a maioria precisará de várias semanas a meses. É bastante comum ver uma diminuição do comportamento indesejado e depois um pico aqui e ali. Por vezes um pico REALMENTE mau indica que a dança está prestes a terminar. Uma explosão de extinção acontece quando o comportamento indesejado de uma criança é ignorado e redireccionado para o comportamento desejado e a criança resiste de todo o coração (grande pico de despertar, birra, etc.) Muitas pessoas desistem neste momento, mas é o momento mais crucial para se manterem consistentes. Uma vez que você se move através do estouro, o novo comportamento terá substituído o antigo.

Não sou um perito em educação parental (apenas uma criança pequena) mas imagino que, como qualquer conselho que recebemos dos chamados profissionais, temos de estar preparados, não vai funcionar nos prazos que eles dizem.

Como um programa de culinária, eles fazem parecer tão fácil e no mundo perfeito tudo funcionaria exactamente como eles dizem. No entanto, para continuar este tema como cozinhar, os nossos fornos variam, os ingredientes podem variar entre países (ou mesmo marcas), pelo que o resultado final nem sempre é o esperado. Imagino que isto seja o mesmo para os conselhos dos pais. Em geral, a sua técnica funcionaria para um bom pedaço de crianças. No entanto, as nossas bolas de penugem são todas diferentes. No seu caso parece que as coisas são bastante difíceis e ou o seu filho é uma criaturinha determinada ou talvez haja algo mais que lhe estejam a tentar dizer?

O meu conselho seria que se aguentasse. Se as coisas não mudarem após 2 semanas, talvez queira obter outros conselhos de um profissional de saúde ou mesmo falar com alguém para a sua própria sanidade e apoio. Mas parece que é uma batalha de vontades e é tão importante que se aguente e mostre ao seu filho quem manda. Pura teorização sobre isto, mas pode significar maiores recompensas comportamentais no futuro.

Além disso, concordo consigo para ficar com esta técnica. Uma das maiores coisas com que concordo, pelo que leio e ouço, é manter as coisas consistentes e, uma vez iniciado um curso, ficar com ela e não ceder. Os miúdos vão sempre ultrapassar os limites, por muito grandes que sejam. Li algures que esta técnica pode, por vezes, ser mais lenta do que o esperado. Um ponto positivo é que vai realmente mostrar-te os teus limites e quando fores bem sucedido (porque serás bem sucedido), vais sentir que consegues ultrapassar tudo…

Boa sorte e espero realmente que as coisas melhorem para ti. Se alguma coisa funcionar, gostaria de saber.

Acho que a questão real é porquê está ele a acordar e a recusar-se a voltar a dormir? Ele está com fome? Está com sede? Tem medo do escuro? Precisa de uma fralda seca? Jorro de crescimento? Eu assumiria que por esta idade ele poderia comunicar-lhe se fosse um dos dois primeiros, mas talvez não tanto um dos três segundos - especialmente se for a meio da noite e ele estiver pronto a trabalhar.

Se não for nada disso, então talvez ele não esteja legitimamente cansado quando acorda a meio da noite. Ele ainda está a dormir uma sesta durante o dia? Enquanto 2 parece um pouco jovem para tirar a sesta, não é inédito (uma das minhas sobrinhas começou a recusar-se brevemente a dormir a sesta por volta dessa idade, mas acabou por regressar) e isso pode ajudá-lo a dormir durante a noite. Pode significar colocá-lo na cama um pouco mais cedo para evitar ficar demasiado cansado, mas é uma possibilidade.

De qualquer forma, parece que a técnica está a funcionar, uma vez que o número de vezes que teve de o pôr de novo no chão está a descer, por isso parece que ele está a aprender que pode voltar a adormecer. Só porque os números estão a rastejar, não significa necessariamente que não esteja a funcionar. Quando estávamos a treinar para dormir filho, íamos vários dias sem absolutamente nenhum problema e, de repente, ele tinha uma noite ou duas em que lutava para voltar a dormir. Parece que está a fazer a coisa certa, mas se não estiver a ver uma melhoria acentuada até ao final desta semana, diria que está na altura de lhe dar alguns conselhos profissionais.

Que tal, durante algum tempo, tê-lo na sua cama? Outras pessoas que dormem perto podem tornar uma criança mais sonolenta :-)

A nossa criança de 2 anos ainda está a dormir num berço, mas comprámos uma cama grande que está pronta no seu quarto. Por vezes, quando ele acorda à noite por alguma razão, um de nós vai para o seu quarto e dorme na cama grande, e depois pára de chorar e acaba por adormecer.