Alguns bebés têm o seu relógio interno para trás quando nascem. A minha filha tem três semanas e, embora não esteja tão fora de ritmo como o seu filho, está definitivamente mais acordada e consciente entre as 7 e a meia-noite do que durante o dia, e dorme como uma pedra durante o dia. Algumas destas coisas podem ser inerentes à programação de um bebé; espera-se que a mamã consiga fazer algum trabalho durante o dia, quer seja lavar a roupa e a loiça ou bater milho e raspar peles de tigre sabre. Por isso, o bebé dorme mais durante o dia, porque um bebé agitado e barulhento num campo com predadores a caçar é um alvo privilegiado para a selecção natural. Não sei bem quais teriam sido as estatísticas para um bebé que morresse devido a uma boca barulhenta, por oposição à doença, à fome ou à exposição, mas não é insignificante.
Uma coisa a tentar é habituá-lo a que os níveis de luz aumentem de manhã e depois diminuam à noite. Os bebés não conseguem ver muito bem, mas como tu e eu, os seus cérebros reagem aos níveis globais de luz, pelo que o uso de luz artificial à noite pode mexer com o ritmo circadiano do bebé (como é o caso de ter menos de um mês), especialmente se evitares usá-los durante o dia em vez da luz solar através das janelas (o que pode fazer com que a casa fique globalmente mais fraca durante o dia do que durante a noite). Evite luzes interiores brilhantes depois do pôr-do-sol; invista em alguns interruptores com regulação da intensidade luminosa (infelizmente se “ficou verde” e mudou para as lâmpadas fluorescentes compactas (CFLs), verá que a maior parte não regulação da intensidade luminosa e as que não o fazem bem) e em algumas luminárias de baixa intensidade luminosa como um candeeiro de mesa de 25-40W em vez da luz do tecto de 180W. Gradualmente baixe o nível de luz à medida que se dirige para a cama. Descobrimos que é útil deixar algumas luzes suspensas acesas durante toda a noite, mas com a intensidade da luz ao nível mínimo que podemos ver de forma fiável. Isto permite-nos ver o nosso bebé e descobrir o que está errado, e dirigirmo-nos para o frigorífico para obter um biberão, ao mesmo tempo que é menos perfurante do que uma luz nocturna que proporcionaria o mesmo nível básico de iluminação.
Outra coisa é que o refluxo ácido é comum nos recém-nascidos; os seus músculos do tracto digestivo ainda não estão todos a funcionar em conjunto, e engolem ar que volta a borbulhar carregando ácido estomacal e fórmula meio-digerida com ele. Por isso, muitos recém-nascidos gostam de ser apoiados com a cabeça mais alta do que os pés. Experimente uma cunha de berço, ou traga o seu baloiço ou cadeira saltitante para o berçário e coloque-o no seu lugar. A minha filha simplesmente não consegue dormir sem dormir por esta razão, e estes remédios ajudam-na a dormir mais tempo e a agitar menos à noite.
Pode ser gás/ar; os bebés podem ser agitados depois de um biberão, e a nossa filha ocasionalmente (não regularmente, mas de vez em quando) vai ter uma grande bolha de ar na barriga que leva horas para voltar a trabalhar sozinha. Uma delas foi às 8:00 da noite de domingo, e eu e a esposa ficámos acordados até ao nascer do sol a acalmar. As garrafas que permitem a entrada de ar durante a alimentação são bons investimentos; eu e a minha mulher tivemos um bom sucesso com as garrafas Playtex VentAire, assim como com o design do Dr. Brown. Alguns frascos Similac e outras marcas têm uma saída de ar na base do mamilo, mas muitas vezes não é uma forma de o manter acima do nível do líquido, e pode introduzir bolhas de ar na fórmula. Considere também uma fórmula para bebé concebida “para agitação e gás”, e não mude subitamente a fórmula que usa (pelo menos não numa noite de trabalho; pensamos que essa foi uma das causas da pior noite que tivemos até agora).
Outra coisa, mais enraizada, é que deitar-se de costas é uma postura de “perigo” para os bebés. Eles estão completamente indefesos e expostos, e por isso o seu instinto será chamar pela mamã. A solução, diz o Dr. Karp, é segurar um bebé de lado e não de costas. Já tentei isto e quase milagrosamente pára o choro cerca de 95% das vezes, mas não é uma solução prática para dormir (não é recomendado segurar o bebé enquanto dorme, e não é recomendado colocar a criança no berço em qualquer posição a não ser nas costas para evitar SIDS, nem para “reforçar” a criança com qualquer almofada macia). Mais uma vez, colocar o bebé no seu baloiço ou cadeira saltitante para que a sua cabeça fique apoiada para cima evita que ele se sinta como se estivesse de costas. Encontrar uma forma de se segurar para que não possa rebolar (como numa cadeira reclinável) nem deixar cair o seu bebé enquanto dorme (talvez um Moby wrap) pode ser uma forma aceitável de segurar o seu bebé enquanto ambos ficam com um pouco de shuteye. A minha mulher habituou-se bastante a adormecer na cadeira reclinável do berçário da nossa filha.
Swaddling também pode ajudar a acalmar um bebé. Pode não parecer assim, uma vez que muitos bebés inicialmente não parecem gostar de ser embrulhados num cobertor, mas uma vez terminado o embalar e acalmar o seu choro, o embalar ajuda-os a sentir-se seguros, mesmo depois de já não os segurar. Temos alguns SwaddleSack Swaddles HALO, e alguns SwaddleMe, e ambos funcionam muito bem (os SwaddleMe são excelentes para embalar o seu pequeno enquanto ele está num porta-carros ou outro Os HALOS são mais versáteis no geral), mas mesmo um cobertor de cerca de 3 pés quadrados pode embrulhar o bebé de forma agradável e confortável. Assim que o choro tiver acalmado e o bebé estiver novamente à deriva, pode tentar colocá-lo de novo no berço. Se o choro recomeçar, tente apoiá-lo como em dicas anteriores, e se for capaz de manter algum ponto de contacto físico para que ele saiba que você está por perto (é por isso que adoramos o nosso berço Co-Sleeper; ele amarra-se ao lado da cama para que a nossa filha esteja mesmo ao nosso lado sem qualquer preocupação de capotamento).
Uma última coisa é que os bebés passam uma fase chamada “PURPLE” a chorar . Normalmente começa cerca de duas semanas e continua até aos 3-4 meses. Durante este tempo, os bebés choram mais vezes, por períodos mais longos, são menos consoláveis quando choram, podem parecer que estão com dores, e podem chorar mais à noite. Isto é muitas vezes confundido com “cólicas”, mas na realidade é apenas uma fase pela qual todos os bebés passam. O choro faz muitas coisas que são realmente benéficas; ajuda os pulmões do seu bebé a desenvolverem-se mais, ajuda o seu bebé a apegar-se a si (ou a quem quer que venha de forma mais fiável quando chora), e ao tentar acalmar o choro, vocês, como pais, introduzirão muitos estímulos visuais, auditivos e tácteis que ajudarão o seu bebé a desenvolver-se mentalmente. O seu bebé vai crescer, por isso tenha paciência; ele realmente melhora.